La chaviza queretana tuvo su día para respirar, soltar y reconectarse. La SEJUVE se aventó el “Wellness Day: Día Contigo” para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental, y el plan fue sencillo pero poderoso: mover el cuerpo, despejar la mente y recordarse que pedir ayuda también está bien.

La secretaria de la Juventud, Virginia Hernández Vázquez, lo dijo clarito: hay que abrir espacios donde la banda joven se sienta segura y acompañada. “Está bien no estar bien —dijo—, pero también está bien atendernos, darnos un apapacho y seguir adelante”. Así que nada de guardarse todo; se trata de soltarlo, aunque sea con una patada de kickboxing.

El evento reunió a jóvenes que querían equilibrar su cuerpo y su mente. Hubo de todo: yoga para relajarse, mindfulness para enfocar la mente y bajarle al estrés, y kickboxing para liberar tensiones con estilo. También se armó un espacio creativo donde la banda exploró su lado artístico y descubrió que dibujar, pintar o crear puede ser otra forma de sanar.

Y para cerrar con broche artístico, se inauguró la galería “Pedazos de mí”, de las artistas Leilani Sánchez y Monserrat Fresán, que puso sobre la mesa (y las paredes) una mirada sensible sobre la identidad, las emociones y el bienestar.

Entre risas, respiraciones profundas y mucho color, la SEJUVE dejó claro que cuidar la salud mental no es cosa de moda: es parte del día a día.