• Treinta trabajadores de la Secretaría de Turismo recibieron una plática para aprender a lidiar con la presión laboral antes de que el café ya no sea suficiente.

Porque sí, no todo en Turismo es folletito bonito, ferias y sonrisa institucional. También hay juntas, pendientes, llamadas, cargas de trabajo y ese enemigo silencioso llamado “ya no puedo más”. Por eso, el Consejo Estatal Contra las Adicciones (CECA) se lanzó al Centro de Congresos para impartir la plática “Salud Mental en el Ámbito Laboral” a 30 trabajadoras y trabajadores de la Secretaría de Turismo.

La intención fue meterle freno al desgaste antes de que el estrés se convierta en compañero de escritorio. Durante la sesión, especialistas de la Secretaría de Salud del estado hablaron de manejo del estrés, prevención del burnout —ese cansancio que no se quita ni durmiendo en domingo— y la necesidad de que los espacios de trabajo no sean fábricas de ansiedad.

Además de la teoría, se compartieron herramientas prácticas para detectar factores de riesgo psicosocial, es decir, esas señales que muchas veces se normalizan entre pendientes, presión y saturación, pero que terminan pegando en el ánimo y en el rendimiento.

También hubo recomendaciones de autocuidado y estrategias para que los equipos laborales aprendan a respirar antes de explotar, organizarse mejor y generar dinámicas más sanas. Porque sí, una oficina productiva no necesariamente tiene que funcionar a punta de tensión.

De paso, el CECA aprovechó para recordar que en Querétaro existen siete Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones, donde las personas pueden acercarse a recibir orientación y atención especializada.

La dependencia estatal dejó claro que estas actividades forman parte de una estrategia preventiva para mejorar la calidad de vida de las y los trabajadores y, de pasadita, hacer instituciones menos tronadas por dentro.

Así que entre mapas turísticos, congresos y promoción del estado, también hubo espacio para atender la cabeza. Que no todo sea vender destinos; también hay que evitar que el personal se pierda en el burnout.